A Yang stílus így vált egy elegáns, gondosan felépített, lazán áramló művészetté, miközben megőrizte a harci értékét is. Emellett nagyszerű módja az egészség megerősítésének és a betegségek gyógyításának. Az egyik legnépszerűbb kínai harcművészetként örökérvényű a hozzájárulása az emberiség jólétéhez és egészségéhez. >>
|
||||||||||||
Legtöbbet olvasott cikkek |
Yang Luchan, 1. generáció (régi stílus)
Yang Jianhou, 2. generáció (középső stílus)
Yang Chengfu, 3. generáció (nagy stílus). Ő egységesítette azt a formát, amit ma a világon mindenütt gyakorolnak.
Yang Zhenduo, 4. generáció
Yang Jun, 6. generáció
>>
"A kezdő taiji tanítvány "manipulálja" a testet, fókuszál arra mi történik, egy haladó tanítvány mozgása természetes és erőfeszítéstől mentes, tudatos az "itt és most" - ban."
>>
Lazítás: nyissuk meg az ízületeket, szalagokat és csontokat, a test pedig legyen összefűzve gyakorlás közben. A Tai Chi lényege az „egész-test” elv. A derék szerepe különösen fontos, mivel ez kormányozza a testet. Az energia a gyökérből keletkezik (ami a lábfejből ered), a derék irányítja és az ujjakban (kezekben) fejeződik ki.
>>
A taijiquan gyakorlása közben meg kell nyújtani a törzset és a végtagokat annak érdekében, hogy növeljük az egész test rugalmasságát; csak ennek birtokában jelenhet meg a peng erő. Vagyis a peng erő a rugószerű rugalmasságból ered, ami pedig a kiterjedésből.
>>
Anderlik Krisztina: A TaijiTaijizol és érzed, hogy valami ismeretlen erő viszi a kezed, nem is tudnád máshová tenni, csak a helyére, mert ez az erő mást nem enged. Furcsa állapot. Mint egy lassított felvételen. Mozdul minden, a világ kitágul, olyan „hatalmas” lesz körülötted. |
Nyugalom a mozgásbanA Taijiquan formagyakorlatainak egymást követő mozdulatai a nyolc erő vagy minta testi megjelenései, ezért a testtartások, mozdulatok (Shi) összefűzéséből létrejövő formagyakorlat az energia szintjén nézve a Qi nyolcféle mintába rendeződéséből jön létre. |
Keleti Dóri: ÉletformaA gondolatok terelgetése szintén egy új minőség. Megtanulhattam, hogy nem kell elveszni bennük, tudatosan irányíthatók. Ez a rész erősítette meg bennem azt a tapasztalást is, hogy a szeretet érzése, az önmagunk szeretetével és elfogadásával kezdődik, és ez sugárzik ki a környezetünk felé. |
Wang Zong-YueA Taiji a Wuji-ből keletkezik, |